האושר: מסע בזמן דרך פילוסופיות עתיקות
פילוסופיות יווניות: המושג "אודימוניה" של אריסטו והסטואיות האושר, חיפוש בן גיל האנושות, היה נושא מרכזי בתרבויות ותקופות שונות. המסע שלנו דרך התפתחותו של מושג חמקמק זה מתחיל ביוון העתיקה, שם ניסו הפילוסופים לראשונה להגדיר ולהבין את האושר. ההבנה היוונית של האושר הייתה שונה לחלוטין מהתחושה הסובייקטיבית של רווחה של ימינו; זה היה מצב של מצוינות […]
איך לעבור משברים ולשמור על חוסן רגשי ואושר?
החיים הם מסע מלא בעליות ומורדות, וכל אחד מאיתנו נתקל באתגרים שונים בדרך. היכולת לעבור את האתגרים הללו ועדיין לשמור על תחושת אושר ורווחה נפשית היא מיומנות המכונה חוסן רגשי, שזה אחד הדברים שאני, כמורה לאושר ומאמנת אושר, עוזרת לא.נשים לבנות בתוך עצמם. כיוון שחוסן פנימי הוא בסיס לאושר מתמשך. אז בואו נבין מה זה […]
האם כסף יגרום לי להיות יותר שמחה?
אמנם כסף לא יכול לקנות לי אהבה או אושר, אבל יש כמה סוגי השקעה כספית שכן גורמים לנו אושר. קניית חוויות – השקעה שמובילה לאושר מוגבר לפני, במהלך ואחרי האירוע השאלה עתיקת היומין – האם עדיף לרכוש מוצרים חומריים או חוויות נבדקה ע"י חוקרים רבים, ועל פי המחקרים חוויות הן השביל של דרך האושר. חוויות […]
חמשת הטיפים המובילים של דוקטור אושר לחופשת קיץ שמחה עם הילדים
מאת: ד"ר אמנה בריק-אהרני ככל שמזג האוויר מתחמם, ועוברים את חג שבועות, אני מקבלת יותר ויותר פניות מאימהות ואבות שמבקשים את עזרתי בשמירה על רמות האושר שלהם גם במהלך החופש הגדול. כולנו יודעות ויודעים שהחופש הגדול הוא זמן מורכב, שמצד אחד יש בו ציפייה למנוחה והנאה ובילוי משפחתי, ומצד שני הרבה פעמים הוא מהווה גורם […]