אמונות רוחניות ומשמעות החיים: הקשר בין אמונה במשהו גדול מאיתנו לתחושת מטרה ואושר
מאת: ד"ר אמנה בריק אהרני, פסיכותרפיסטית ומנחת סדנאות אושר ומשמעות בקליניקה שלי, אני פוגשת אנשים מכל גווני החברה: חילוניים, דתיים, מסורתיים ואגנוסטים. יש ביניהם אנשי קריירה מצליחים, הורים מסורים, צעירים מחפשי דרך – ולמרות ההבדלים, שאלה אחת חוזרת בכל שיחה עמוקה באמת: "מה נותן לחיים שלי משמעות?" לרוב, השאלה הזו מגיעה לא מתוך סבל – […]
האושר על פי היהדות: מסע פנימי אל משמעות, ערכים ושמחה מתמשכת
מאת: ד"ר אמנה בריק אהרני | פסיכותרפיסטית, מרצה ומייסדת "בצפר לאושר" האדם המודרני נמצא במסע תמידי אחר האושר – אך לעיתים קרובות, דווקא כשהוא חושב שהגיע, התחושה מתפוגגת. בעידן שבו מושגים כמו "רילוקיישן", "מיינדפולנס" או "טיפול CBT" נמצאים בכל שיחה, נדמה שהשאלה הפשוטה אך העמוקה – מהו אושר אמיתי – עדיין נותרת פתוחה. המסורת היהודית […]
תפיסת האושר בבודהיזם: הדרך לשחרור מסבל והשגת נירוונה
מאת ד"ר אמנה בריק אהרני, פסיכותרפיסטית בשרון ומורה לאושר עם יותר משלושה עשורים של ניסיון בטיפול רגשי ומייסדת "בצפר לאושר". בעולם המערבי ובתפיסות פילוסופיות שונות, האושר נתפס לעיתים קרובות כתחושה חולפת של עונג או סיפוק חיצוני. הבודהיזם, לעומת זאת, מציע תפיסה עמוקה ושונה של אושר, השזורה בטבע הסבל האנושי ובחתירה לשחרור ממנו. במקום רדיפה אחר […]
המסע אל ההחלמה הנפשית: צמיחה ושינוי לאחר אתגר משמעותי
מאת ד"ר אמנה בריק אהרני, פסיכותרפיסטית בשרון ומורה לאושר עם יותר משלושה עשורים של ניסיון בטיפול רגשי ומייסדת "בצפר לאושר". החיים רצופים עליות ומורדות, אך לעיתים אנו ניצבים בפני אתגרים משמעותיים שמטלטלים את עולמנו ומותירים בנו צלקות רגשיות עמוקות. בין אם מדובר במחלה קשה, אובדן של אדם יקר, משבר כלכלי, טראומה או כל אירוע משנה […]
ישראל כבר לא בטופ 5: מדד האושר 2025 חושף את הירידה המפתיעה!
רקע: מהו מדד האושר העולמי? מדד האושר העולמי (World Happiness Report) הוא דו"ח שנתי המתפרסם על ידי הרשת לפתרונות פיתוח בר-קיימא של האו"ם (SDSN) ונחשב לאחד המדדים החשובים ביותר להערכת רווחתן של מדינות. הדירוג מבוסס על שילוב נתונים מסקרים גלובליים, כלכלה, בריאות ציבורית, נתונים חברתיים ופרמטרים נוספים כגון חופש אישי, תמיכה חברתית, תוחלת חיים ואמון […]
מנפצים את האשליה: המיתוסים הנפוצים על אושר שחשוב להכיר ולשחרר
בעולם רווי מסרים על הצלחה, שפע וחיים "מושלמים", קל ליפול קורבן למיתוסים שגויים לגבי מהו אושר אמיתי וכיצד ניתן להשיגו. אתר "בצפר לאושר" שם לו למטרה להנגיש ידע מעמיק וכלים מעשיים לחיים מספקים יותר, ולכן חשוב לנו להתעמק במיתוסים הללו, לחשוף את שורשיהם ולספק נקודת מבט מאוזנת ומבוססת. בכתבה זו, נצא למסע משותף כדי לנפץ […]
חוסן מנטלי: איך להפוך קשיים לאתגרים ולהתמודד עם משברים
הקדמה: למה חוסן מנטלי הוא המפתח להתמודדות עם משברים? החיים מלאים באתגרים בלתי צפויים – משברים אישיים, מקצועיים, כלכליים ואפילו בריאותיים. בעוד שחלק מהאנשים נשברים תחת הלחץ, אחרים מוצאים דרך להתמודד, להתחזק ולצמוח. ההבדל בין שתי הגישות נעוץ בכוח החוסן המנטלי – היכולת שלנו לעמוד מול קשיים ולצאת מהם מחוזקים. בבצפר לאושר פיתחנו את מודל […]
מה גורם לנו להיות מאושרים? התשובות שיפתיעו אותך – מיתוסים מול אמת על מקורות האושר
האושר הוא אחד מהנושאים שהכי מעסיקים אותנו כבני אדם. כולנו רוצים להיות מאושרים, אך לעיתים קרובות אנו מחזיקים באמונות שגויות לגבי מה שבאמת גורם לנו לאושר. במאמר זה נבחן כמה מיתוסים נפוצים ונגלה מה באמת יכול להפוך אותנו למאושרים. מיתוס 1: כסף קונה אושר אחד המיתוסים הנפוצים ביותר הוא שהצלחה כלכלית תביא לאושר. אמנם מחקרים […]
מה אומרים גדולי הפילוסופים על חיים מאושרים? – סקירה של תורות פילוסופיות על אושר
האושר היה מאז ומעולם אחת השאלות המרכזיות שהעסיקו את המין האנושי. מהו אושר אמיתי? האם הוא תלוי בגורמים חיצוניים או שמא הוא נמצא בתוכנו? פילוסופים גדולים לאורך ההיסטוריה הציעו גישות שונות לתפיסת האושר, והיום נסקור כמה מהתורות הבולטות בנושא. סוקרטס – האושר דרך החכמה סוקרטס, מהפילוסופים הגדולים של יוון העתיקה, טען כי האושר טמון בידיעת […]
